1 декабря 2021  10:01 Добро пожаловать к нам на сайт!

Физическая культура



награждение: слева направо - Михаил Литвинов, СПб Атлетический Центр, его воспитанница и победительница соревнований Маша Теребова, Иванова Анна - 2 место, Рылёва Маша - 4 место, Массальская Алеся - 3 место, президент СК "Планета" Валерий Синькевич.


Сергей Васильев

Соревнования по Женскому Силовому многоборью.


Четвертый год в Петербурге проходят необычные соревнования по Женскому Силовому многоборью. Это нетрадиционная дисциплина включает 7 упражнений, чередующих динамические и статические нагрузки на различные мышечные группы: Кистевая динамометрия, приседания со штангой в 2/3 веса на количество раз, удержание в вытянутых руках 2-х гантелей в 1/10 собственного веса (на время), подъем штанги на бицепс (на максимальный результат жим ногами в станке(лёжа) также на максимум, удержание пальцами 20-кг «блина» штанги (на время) и подтягивание с максимальным весом, который крепится к поясу.
В Многоборье выступают спортсменки различных дисциплин - от армрестлинга до гирь и бодибилдинга. Организаторы приглашают к участиюдевушек со всей России и из ближайшего зарубежья. В многоборье участвовали такие знаменитоести как сильнейшая девочка мира циркачка и тяжелоатлетка Варвара Акулова, показавшая высокие результаты, но не сумевшая стать первой. Победительницами этапов чаще всего становилась петербурженка МСМК по пауэрлифтингу Юлия Вавилова. Однако многие абсолютные рекорды Многобрья были установлены на 1-х соревнованиях см участием армрестлера Алеси Вересовой из Беларуси - и они не побиты до сих пор.
Нынешний турнир в мае 2011 года прошел в петербургском СК «Планета» и ознаменовался участием рекордсменки – Алеси Вересовой. Ей принадлежат абсолютно лучшие достижения в динамометрии кисти – 58 кг (92% от собственного веса) и удержании пальцами 20кг обрезиненного диска штанги (100 секунд). За эти годы Алеся сменила фамилию (теперь она Масальская) и стала мастером спорта по армрестлингу, пятикратной чемпионкой Белоруссии.
В итоге естественного отбора заявилось четыре сильнейших участницы.
Это мастер спорта по армрестлингу Мария Рылёва – универсальная спортсменка, выступает в смешанных единоборствах, ставит силовые трюки. Правда, последний год Маша не выступает, что сказалось и на результатах многоборья: по итогам упражнений она только четвертая.
Не удалось побить собственные рекорды и Алесе Масальской, зато ей удалось главное: с четвертой попытки (предыдущие три вызывали нарекания строгих судей) подтянуться на турнике с весом в 40 кг, что превышает неофициальное мировое достижение Кристалл Вест. У Алеси отличные результаты в динамометрии -52 кг (почти 80% от веса), в подъеме штанги на бицепс -37,5 кг. Однако по сумме всех упражнений Алеся стала только третьей.
Самая молодая и самая лёгкая - школьница Аня Иванова. Анин вес 45 кг, она КСМ по пауэрлифтингу. Коронный вид Ани – жим ногами, она выжала 182 кг - почти в 4 раза больше собственного веса! У Ивановой отличные результаты в приседаниях - 85 раз и удержании 20 кг диска (33 сек.), по сумме упражнений она стала второй.
А победительницей стала самая нетитулованная спортсменка – петербурженка Мария Теребова, представляющая бодифитнес, где она пока не достигла серьёзных успехов. Маша выжала на динамометре 82% собственного веса, подняла на бицепс штангу в 32,5 кг, дольше всех - 45 сек.- держала в вытянутых руках гантели весом в 6 кг., выжала ногами 197 кг. Но больше всего поразил зрителей её результат в приседаниях со штангой в 2/3 собственного веса – 150 раз! Маша явно находится в отличной физической форме, да и чисто внешне здорово прибавила с прошлогодних соревнований.
Соревнования девушек украсило выступление тренера Ани Ивановой – Сергея Агеева, который представил почти профессиональный силовой номер, способный украсить любую цирковую арену: выжал на мизинцах двухпудовые гири и вырвал одной рукой штангу весом 55 кг.

Победительницам были вручены скромные призы СПб Атлетического Центра.

Rado Laukar OÜ Solutions