19 сентября 2019  05:20 Добро пожаловать к нам на сайт!
Поиск по сайту
Физическая культура

 
Самая сильная девочка мира

Недавно на обложке популярного американского издания, которое читают сотни тысяч силачей во всём мире, появилась фотография 13-летней россиянки Марьяны Наумовой 

«Завтра же в зал!» 

Глядя на Марьяну, с трудом верится, что эта хрупкая на вид девочка совершила переворот в мире мужской силы. «Да, если я мышцы не напрягаю, то и не подумаешь, что перед вами силачка», - смеётся рекордсменка. Потом снимает пиджак, сгибает в локте руку, сжимает кулак. Дотронься в этот момент до руки Марьяны и поймёшь, что означает выражение «железные мускулы». 

В пауэрлифтинге Марьяна занимается жимом штанги из положения лёжа на горизонтальной скамье. Тренируется всего несколько лет, но при этом достигла феноменальных результатов. Началось всё с папы - Александра, для которого пауэрлифтинг - давнее хобби. Однажды он взял на соревнования 10-летнюю дочь. Когда мероприятие закончилось и с грифа штанги сняли все блины, Марьяна неожиданно предложила: «А может, я попробую гриф поднять?» Девочка легла на скамью, отец подал гриф, страхуя дочь. Каково же было его удивление, когда Марьяна четырежды подняла металлический гриф весом 20 кг! В тот момент рядом находился сильнейший «жимовик» России Владимир Кравцов. Он скомандовал: «Завтра же в зал!» 


Так Марьяна, которая с 4 лет занималась спортивной аэробикой, переключилась на пауэрлифтинг. И уже после двух с половиной месяцев тренировок поднимала не 20 кг, а 37, тогда же поставила первый рекорд. А дальше - абсолютная мировая рекордсменка 2010 и 2011 гг., обладательница 16 мировых рекордов в жиме штанги лёжа среди девушек. Её детская комната с трудом вмещает все завоёванные трофеи. 
Спрашиваю папу: «Не опасаетесь давать дочери большие нагрузки? Ведь организм ещё детский, растущий». - «Нам повезло: моя сестра - врач и аспирант Научного центра здоровья детей РАМН, она помогает советами. А наблюдает Марьяну главный детский ортопед Москвы (живёт девочка в Подмосковье. - Ред.). У дочери была одна-единственная травма: когда мы дошли до веса 77,5 кг, немного увлеклись нагрузками, и Марьяна потянула плечо. А вообще жим штанги из положения лёжа - один из самых безопасных видов спорта. И штанга не препятствует росту человека. Это миф!» 

Свернуть